Le Golden Latte, se prépare en diluant une cuillère à café bombée de poudre dans une tasse de lait chaud (lait de vache ou lait végétal) ou d’eau chaude agrémentée d’une pointe lait.
La présence d’un corps gras comme le lait (de vache ou végétal) permet la bonne absorption des plantes présentes dans la préparation et optimise donc leur effet relaxant.