Commencer par une cuillère à café dans un verre d’eau, un smoothie ou un jus. Peut également être mélangé à vos yaourts et porridges. Augmenter progressivement la dose si besoin, sans dépasser 3 à 4 cuillères à café par jour.

A prendre en cure de quelques semaines.

Vous pouvez aussi en mélanger à votre masque pour le visage afin de profiter de ses propriétés antibactériennes.